Хорошее настроение? Всё зависит, только от Вас!

Хорошее настроение Психология

Всем знакомо то чувство, когда люди раздражают, и всё вокруг мрачно и в серых тонах. И ничто не спасёт, от лютой ненависти ко всему вокруг!

Хорошее настроение

А раз ничто и никто не спасёт, стало быть, за своё настроение надо брать самому. Есть несколько методов, которые помогут быстро улучшить настроение.

Мимика

Если настроение кто-то подпортил, самое время не злиться, а улыбаться.

Осанка

То, как человек сидит, ходит, держит спину, так он себя и чувствует. Мелочь, но она связана напрямую с настроением. Свободно сидеть, прямо держать спину и получается, что человек себя ощущает свободно и уверенно, а там – и настроение хорошее.

Мысли

Если в голове крутятся только хорошие и весёлые мысли, то внутреннее состояние души будет на высоте.

Желудок

Сытый желудок – отменное настроение. А если кто испортил настроение, то можно взять дольку шоколада и не есть её, а словно леденец посасывать. И всего через несколько минут, захочется вновь радоваться жизни!

Улучшают настроение и пряности, в особенности красный перец, корица и имбирь. Углеводы помогают повысить настроение, в особенности это – хлеб, картофель и орешки.

Следует знать, что постоянное чувство апатии, тоски и одиночества – это первые симптомы некоторых недугов, либо сбоя в организме.

К примеру, такие ощущения испытывают перед приступом мигрени, при шейном спондиллёзе, сахарном диабете … Необходимо пройти обследование, дабы не запустить развитие хвори.

Так же, при постоянной депрессии, которую не помогает унять шоколад и милая болтовня с подружкой, необходимо обратиться за помощью к психологу.

Скорее всего, причина кроется в душевном недуге: недовольство работой, личной жизнью, страх перед будущим, либо за своё здоровье, одиночество ….

Быть может, квалифицированная помощь поможет устранить симптомы и первопричину депрессии.

Читайте также:  Психологический тест на тему здоровья с ответами
Рейтинг по оценкам пользователей
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилось? Поделись с друзьями
Гадания на картах онлайн
А какое настроение у тебя? Напиши в комментариях
Войти с помощью: 

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.